분류 전체보기 (19) 썸네일형 리스트형 내 건강을 챙기는 5가지 습관 내 건강을 챙기는 5가지 습관 소개글 건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 하지만 우리는 종종 바쁜 일상에 얽매여 자신의 건강을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 이에 따라 이번 글에서는 건강을 유지하기 위한 5가지 습관에 대해 알아보겠습니다. 매일 충분한 수면 매일 충분한 수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 우울증, 불안, 스트레스 등의 심리적 문제와 더불어 체중 증가, 면역력 감소 등의 신체적 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 매일 최소 7시간 이상의 깊은 수면을 취하는 것이 권장됩니다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 운동은 체중 감량, 근력 강화, 혈액순환 촉진 등의 신체적 이점을 가져다 줄 뿐 아니라 우울증, 불안,.. 데이터 라벨링에 대한 소개글! 데이터 라벨링: 무엇인가? 데이터 라벨링은 머신 러닝 및 인공 지능 분야에서 매우 중요한 역할을 합니다. 간단하게 말하면, 데이터 라벨링은 머신 러닝 모델을 훈련시키기 위해 데이터에 레이블을 지정하는 과정입니다. 이는 컴퓨터가 인식할 수 있는 형식으로 데이터를 변환하기 위해 필요합니다. 이를테면, 이미지나 비디오에서 물체를 인식하는 경우, 해당 물체의 위치와 유형을 나타내는 레이블이 필요합니다. 데이터 라벨링의 중요성 데이터 라벨링은 머신 러닝 모델의 정확도와 성능에 직접적인 영향을 미칩니다. 정확한 라벨링은 모델의 훈련에 필수적입니다. 또한, 라벨링된 데이터가 많을수록 모델은 더욱 정확한 예측을 할 수 있습니다. 이는 모델이 실제 상황에서 더 잘 수행되도록 합니다. 더 나은 데이터 라벨링은 더 나은 머.. 1. Steve Jobs(스티브 잡스)의 명언 1. "Innovation distinguishes between a leader and a follower." "혁신은 리더와 추종자를 구분짓습니다." 2."Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking. Don't settle. As with all matters of the heart, you'll know when you find .. 2023-03-15 가상일기 4일간 쉬었던 일기를 오랜만에 쓰려 펜을 들었어요. 오늘은 예비군 작계훈련을 받고 오는 날입니다. 치열하고 힘든 하루였어요. 제가 얻은 경험과 새로운 기술에 감사드립니다. 나는 지금 피곤함과 흥분이 뒤섞인 기분으로 다시 집으로 돌아가는 날입니다. 체력적으로나 정신적으로나 훈련 자체가 힘들지는 않았습니다. 우리는 1시간 30분정도 맡고있는 지역의 조사를 나갔고 4년차로써 처음 경험하는 방식의 훈련을 하고 사격술을 연마하며 긴 하루를 현장에서 보냈다. 우리는 또한 장애물 코스를 완주하고 힘든 육체적 운동을 견뎌야 했다. 하지만 어려움에도 불구하고, 저는 도전을 즐기고 발전하기 위해 제 자신을 밀어붙이는 것을 발견했습니다. 훈련의 가장 보람 있는 측면 중 하나는 예비군의 다른 구성원들을 만나고 일할 수 있는 .. 2023-03-11 가상일기 3월 11일 오늘도 티스토리를 하면서 보낸 바쁜 하루였다. 나는 일어나자마자 핸드폰을 잡고 알림을 확인했다. 내가 최근에 올린 블로그 글을 읽은 독자들의 댓글과 메시지가 있었다. 긍정적인 피드백을 받는 것은 항상 기분이 좋습니다. 댓글에 답하는 시간을 보내고 옷을 입고 커피숍으로 향했다. 새로운 블로그 게시물 아이디어를 작업해야 했고, 항상 집과는 다른 환경에서 작업하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 게다가, 카페인이 들어와야 글이 잘 써지는것 같아요. 커피숍에 도착하자마자, 나는 노트북을 열고 브레인스토밍을 시작했다. 나는 SNS를 통해 무엇이 유행하고 사람들이 무엇에 대해 이야기하는지 알아보았다. 한 주 동안 어떤 주제가 핫했는지, 다음에 써야 할 것은 무엇인지를 보기 위해 일정을 확인했다. 브레인.. 1%의 성공한 사람들에게는 공통점이 있습니다 지금부터 알아봅시다. https://www.youtube.com/watch?v=3GRt5XUKCPQ 출처:youtube_이지영official "인생에는 우선가치가 있어요. 가장 우선적으로 해야 될 일이 있고 좀 덜 중요하고 나중에 해도 될 일도 있고요" 덜 중요한 일을 먼저 해버리게 되면 나중에 시간이나 다른게 부족해서 중요한 일을 하지 못하게 되는 일이 발생하니까요" "친구가 떡볶이 먹으러가자 할때 그 친구와의 의리 때문에 잠깐의 시간을 썼기 때문에 공부를 덜 할수도, 시험에서 한문제를 틀릴수도 있고요." "수험생인 딸에게 어머니가 머리는 감고 거울은 보고 등교해야지? 라고 말을 하더라도 우리에게는 우선해야할게 있어요" 인생에서 가장 중요한게 무엇인가? : 내가 나에게 최선을 다하는 것이에요. 오늘 하.. 성공하는 10가지 습관 안녕하세요 성공하는 10가지 습관에 대해 알아보겠습니다. 삶을 살아가다보면 수많은 사람들 중 1%의 사람들 인생을 성공했다고 말할 수 있는 사람들이 있습니다. 성공한 사람들은 개인적인 삶이든 직업적인 삶이든 자신이 원하는 목표를 달성한 사람들입니다. 시간에게 쫒기지 않고, 취미 생활을 부담없이 누리며 경제적인 자유를 가진 사람들이죠. 이번 글에서는 성공하기 위한 10가지 습관을 알아보려고 해요. 여기, 성공한 사람들의 10가지 습관이 있습니다. 1. 구체적이고 명확한 목표 설정: 성공한 사람들은 자신이 성취하기를 원하는 것에 대해 명확한 생각,계획을 가지고 있고 그들이 거기에 도달하도록 돕기 위해 구체적인 목표를 세웁니다. 2. 계획 및 수립: 그들은 계획을 가지고 있고 그들의 목표를 달성하기 위한 접근.. 2023-03-10 가상 일기 오늘은 전형적인 날이었다. 일찍 일어나 몸이 으스스하고 약간 심술이 났지만 몇 분간의 스트레칭과 심호흡 끝에 겨우 졸음을 떨쳐낼 수 있었다. 나는 평소에 오트밀과 베리류를 곁들인 아침식사와 커피 한 잔을 먹고, 아침 운동을 위해 체육관으로 향했다. 오늘 체육관은 꽤 붐볐고, 사람 없는 기구를 찾는 데 시간이 좀 걸렸다. 하지만 나는 마침내 평소의 유산소 운동과 웨이트 운동을 시작했지. 나는 오늘따라 컨디션이 좋았고, 평소보다 조금 더 열심히 운동을 했어.. 땀을 흘리고 근육이 성장하는 것을 느낄 수 있어서 기분이 좋았다. 운동을 마치고 집에 가서 간단히 샤워를 했다. 그리고 나서 나는 하루 일과를 시작하기 위해 책상에 자리를 잡았다. 저는 프리랜서이기 때문에 대부분의 시간을 다양한 수입을 벌기 위한 기사.. 하루 명언 "진정한 유일한 지혜는 아무것도 모른다는 것을 아는 것이다." - 소크라테스 "천 마일의 여행은 한 걸음으로 시작된다." - 노자 "훌륭한 일을 하는 유일한 방법은 당신이 하는 일을 사랑하는 것이다." - 스티브 잡스 "세상에서 보고 싶은 변화가 되라." - 마하트마 간디 "우리가 있는 모든 것은 우리가 생각한 것의 결과이다." - 부처님 "멈추지 않는 한 얼마나 천천히 가든지 상관없다." - 공자 "행복은 이미 만들어진 것이 아닙니다. 그것은 당신 자신의 행동에서 비롯된다." - 달라이 라마 "미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 미래를 창조하는 것이다." - Peter Drucker "성공은 최종적인 것이 아니며, 실패는 치명적인 것이 아닙니다: 계속하는 것은 용기이다." - 윈스턴 처칠 "승진의 비결은.. 이전 1 2 다음
